Judofy
by The Albres
Quiz de Judô
CINZA
Generalidades
Cumprimentos e Expressões
Contagem (1-10)
Posições
Saudações
Defesas de Quedas
Nage-waza (Técnicas de Projeção)
Osae-waza (Técnicas de Imobilização)
AZUL / CINZA/AZUL
Generalidades
Nage-waza (Técnicas de Projeção)
Osae-waza (Técnicas de Imobilização)
AMARELA / AZUL/AMARELA
Generalidades
Contagem até 30 (trinta)
Shissei (Posturas)
Shin tai (Movimento do corpo, formas de andar sobre o tatami)
Tai sabaki: (Esquivas através do giro de corpo)
Kumi kata: (Maneira de segurar o judogui)
Nage-waza (Técnicas de Projeção)
Osae-waza (Técnicas de Imobilização)
LARANJA
Generalidades
Principio do Judô
Contagem até 100 (cem)
Fases da Projeção
Nage-waza (Técnicas de Projeção)
Ossae-waza (Técnica de imobilização)
Renraku henka waza: (Sequência e variações de técnicas)
Kaeshi waza: (Técnicas de contra golpes)
VERDE
Generalidades
Nage-waza (Técnicas de Projeção)
Renraku henka waza: (Sequência e variações de técnicas)
Kaeshi waza: (Técnicas de contra golpes)
Osae-waza (Técnicas de Imobilização)
Kansetsu-waza (Técnicas de Luxação)
Shime-waza (Técnicas de Estrangulamento)
ROXA
Nage-waza (Técnicas de Projeção)
Renraku henka waza: (Sequência e variações de técnicas)
Kaeshi waza: (Técnicas de contra golpes)
Kansetsu-waza (Técnicas de Luxação)
Shime-waza (Técnicas de Estrangulamento)
Nage no Kata: (3 séries) Te-waza, Ashi-waza e Koshi-waza
MARROM
Nage-waza (Técnicas de Projeção)
Renraku henka waza: (Sequência e variações de técnicas)
Kaeshi waza: (Técnicas de contra golpes)
Kansetsu-waza (Técnicas de Luxação)
Shime-waza (Técnicas de Estrangulamento)
Nage no Kata (Full - 5 Sets)
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7- Shiti
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7- Shiti
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